Ejercicio de bote – Campus FAB Villanúa

Entrenamiento dirigido por Guillermo Beired, durante el Campus de Baloncesto FAB, celebrfado en la localidad de Villanúa (Huesca).

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Ejercicio de bote – Campus FAB Villanúa

Entrenamiento dirigido por Willy Tisaire, durante el Campus de Baloncesto de la Federación Aragonesa de Baloncesto, celebrado en la localidad de Villanúa (Huesca).

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SUPERHÉROES con ruedas

HEROES CON SILLA DE RUEDAS-page-0

Un reportaje de Alba Aznar @albaaznarr (Estudiante de Periodismo de la USJ)

SUPERHÉROES CON RUEDAS Son capaces de hacer con sus dos brazos lo que nosotros solo concebimos realizar con cuatro extremidades. Encestan canastas desde 7 metros sin utilizar sus piernas para saltar. Son superhéroes, pero no llevan capa. Sin embargo, hay algo que sí forma parte de su indumentaria y los caracteriza de los demás: una silla de ruedas.
Con este reportaje fotográfico conoceremos el esfuerzo y sacrificio que cada día tienen que realizar los jugadores del equipo de baloncesto en silla de ruedas más conocido de Zaragoza: el CAI Deporte Adaptado. Enlace – SUPERHÉROES con ruedas

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3×3 Lectura juego por conceptos

LOGO JGBASKET

Un artículo de Álex Senra (Entrenador Superior – Gabinete Técnico JGBasket)

Vamos a plantear una sencilla situación de 3×3 en la que no sólo nos preocuparemos de los aspectos ofensivos, sino que además incidiremos en detalles técnicos básicos en el plano defensivo. Podemos comenzar el ejercicio con una simple inversión de balón, en ese mismo comienzo fijaremos el primer movimiento del jugador que ha realizado el primer pase con el objetivo que realice un corte a canasta para intentar recibir cerca del aro, o en su defecto que busque ganar la posición en poste bajo. Los objetivos los podremos marcar en función de nuestra filosofía de juego, y siempre acordes al nivel de nuestros jugadores.

3×3 Lectura juego por conceptos

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Juego de ataque por conceptos

JULIO BOHELI

SISTEMA DE ATAQUE POR CONCEPTOS
Autor: Julio Bohelí @Juliobohelioma

Antes de empezar a detallar una forma de jugar por conceptos que estoy utilizando, con 4 abiertos y 1 interior, debo de decir que este juego se puede enfocar de distintas maneras en función de la edad y nivel de cada equipo de formación.

En este artículo lo vamos a adaptar de manera muy sencilla para un equipo infantil, sin realizar bloqueos, simplemente lectura de defensa, espacios, juego tras balón interior y puertas atrás.

PIZARRA JB 1

• En principio distribuimos el campo como en la Figura 1, dejando el centro libre para ser ocupado o para remplazar otro espacio.
• Nuestro jugador interior lo colocamos por encima del taco para favorecer una puerta atrás desde la esquina.
• El jugador que va a recibir interior puede hacerlo a la altura del taco o un poco por encima, pues recibir por debajo empeora los espacios para jugar 1×1.
• Mi opinión personal, totalmente cuestionable, es que no es malo en infantil enseñar a algunos niños recursos de interiores, eso sí, sin dejar de lado todo el trabajo que hacen los pequeños.

• Nuestro juego llegando seria: Botador pasa el balón y corta, ocupa la esquina que queda libre. Hacemos el campo grande con 4 espacios para exteriores.
• En el lado de balón iniciamos el juego con un jugador que puede ir dentro.

Opciones del juego en lado de balón:
1. Jugador con balón tiene diferentes opciones, atacar 1×1 por el centro, pasar el balón interior y cortar o pasar a la esquina y cortar por el centro.
2. Si el balón entra en poste bajo desde semibase leeremos el corte del pasador, esquina remplazara el espacio del pasador y después decidimos si pasamos el balón o jugamos para meter canasta desde interior. (Decisión de los niños)

PIZARRA JB 2

3. Si balón va esquina, corte de pasador, ganamos espacio en posición de semibase para jugar 1×1 y el interior ocupa esquina.
Puede ocurrir que la defensa de la esquina se separe cuando el balón entra en poste bajo, ahí podemos jugar una puerta atrás.
4. Una vez hemos tomado una decisión, ya sea de balón a la esquina o balón dentro y pasamos el balón fuera del triple, nuestro jugador que inicia jugando como interior convertirá el juego en 5 abiertos abriéndose al triple al espacio que este sin ocupar, ya sea esquina o base.

PIZARRA JB 3

Opciones del juego en el lado contrario:
1. Si hemos decidido no jugar en el lado en el que hemos empezado el primer pase, cambiaremos el balón de lado. Es importante que el jugador que está en base se prepare para recibir el balón antes de que se tome la decisión de jugar por su lado.
2. Este jugador puede recibir fuera del triple o incluso si su defensa sobre marca la recepción jugar puerta atrás.
Si recibe fuera del triple, leerá el corte del pasador y seguido podrá jugar 1×1 cuando la zona este liberada.
Si juega puerta atrás y no recibe, remplazaremos su espacio con el jugador de esquina.
3. Siempre que decidamos cambiar el balón de lado, podemos jugar un pasar y cortar sobre 5 abiertos, pues si no hemos jugado por el lado de interior, nuestro interior se abre a un espacio por fuera del triple.

PIZARRA JB 4

O si no queremos jugar 5 abiertos podemos jugar con el jugador que está jugando de interior jugando a la espalda del defensor después de un 1×1.

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Juego de ataque para cadete y júnior

LOGO BLOG PICK AND ROLL
Autor: Álex Asensio Blog Pick And Roll

Como continuación del Sistema de ataque para equipos infantiles en este nuevo post, os mostraré la progresión que sigo del movimiento, ahora para categorías cadetes y juniors, donde introducimos el uso de bloqueos.

JUEGO ATAQUE PARA CADETE JUNIOR

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Juego de ataque para infantiles

LOGO BLOG PICK AND ROLL

Por Álex Asensio Blog Pick And Roll

A menudo los entrenadores de equipos de formación, nos topamos con el problema de que nuestros equipos juegan desorganizados y sin ningún criterio ni orden, algo que nos representa un auténtico dolor de cabeza.

A continuación, os presentaré un sencillo sistema de ataque, que he utilizado desde infantiles hasta equipos séniors (añadiendo variantes), con excelentes resultados.

Lo más importante del movimiento, es que no esteriliza la capacidad de decisión del jugador, algo que debe ser premiado por encima de sistemas rígidos.

JUEGO ATAQUE PARA INFANTIL

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Asumir el sufrimiento

CARLOS IGLESIAS CAI

Autor: Carlos Iglesias (Entrenador del CAI Zaragoza de LEB Plata y Júnior Masculino)

“Asume tu sufrimiento”. Hoy he oído esta frase y me ha venido a la cabeza la cantidad de veces que en un deporte de equipo se debería asumir el propio sufrimiento y por el bien del colectivo, no compartirlo, no hacer partícipe al resto de tus compañeros de lo mal que estás, de lo cansado que estas, del dolor que te produce que el árbitro te haya pitado una falta que no es, que te hayas equivocado, que lo haya hecho un compañero o el propio entrenador. Sobre todo si además mientras te quejas amargamente dejas de jugar, dejas de defender y cargas al resto de tus compañeros con trabajo extra mientras haces público tu disgusto.

Entiendo que es complicado eliminar este sentimiento, pero asumirlo y continuar en lugar de quejarte y parar o bajar tu rendimiento por ello, me parece un acto de generosidad y compañerismo que en mi caso valoro especialmente. Lo contrario (consciente o inconscientemente) es egoísta e injusto.

El jugador que no se queja y continúa, también sufre, pero es capaz de asumir su sufrimiento y anteponer el interés colectivo al alivio individual que le supone el efecto liberador de la queja.

He de confesar que tengo debilidad por estos últimos que asumen de manera individual su sufrimiento, sé que en ese momento están pensando en su equipo.

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Manual para padres de deportistas

snapshotEn este video nos recuerdan como deben de actuar los padres y madres de deportistas de formación, con diez consejos fundamentales…

Manual para padres de deportistas

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Ejercicios de defensa (Zeljco Obradovic)

OBRADOVIC 1.
Zeljko Obradovic (Serbia, 9 de marzo de 1960) tiene como entrenador el record de títulos de la Euroliga

Ejercicios intensidad defensiva

Fuente: Laboratorio de Basket Enlace

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